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a彩娱乐是合法的吗_不仅做法简单,而且香糯可口又营养,芋艿这样做,比大鱼大肉好吃
2020-01-11 13:49:58    来源:横渠新闻
  

a彩娱乐是合法的吗_不仅做法简单,而且香糯可口又营养,芋艿这样做,比大鱼大肉好吃

a彩娱乐是合法的吗,不仅做法简单,而且香糯可口又营养,芋艿这样做,比大鱼大肉好吃。

秋天是个瓜果飘香的季节,尤其这个季节是芋头大量上市的时候,便宜又好吃,每次都要买上好几斤,回家变着花样吃。

芋艿,简称"芋",俗称"芋头"地下有肉质球茎,褐色富含淀粉,可供食用,营养丰富。中国南方栽培较多。维生素c和a的含量甚少,但含维生素b、b2(即核黄素)较多,煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可。最常见的做法是把芋艿煮熟或蒸熟后蘸糖吃;芋艿烧肉或将芋艿切成丁块,与玉米掺在一起煮粥。应注意的是,芋艿含较多淀粉,一次不能多食,多食有滞气之弊,生食有微毒。

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芋头不仅口感细软,营养丰富,并且具有强身健体、洁齿防龋等作用,芋头中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,有助消化、通便排毒的作用。所以,这个时候多吃芋头比吃大鱼大肉好。

红烧芋头不仅做法简单,而且香糯可口又营养,我家隔三差五就吃上一次,

【红烧芋艿】

需要准备的食材:芋艿、葱、食用油

需要准备的调料:黑胡椒酱、老抽、白糖、鸡精、淀粉、食用油

开始制作:

第一步、先将所有的食材准备好,芋艿要挑新鲜体型均匀,切块肉质细白的,就是比较好的,戴上手套用小刀把芋头皮刮去(芋头皮的黏液会使皮肤过敏,所以一定要戴上手套)

第二步、将刮干净的芋艿,用清水清洗几次,将其切成大小一致的小块;

第三步、起锅烧热,倒入适量的食用油,油烧热后,倒入芋艿大火翻炒片刻,倒入清水没过食材,加盖大火煮;

第四步、准备小碗一个,碗中倒入适量清水,黑胡椒酱、老抽、白糖、鸡精、淀粉,搅拌均匀,酱汁就调好了;

第五步、等芋艿煮熟透了,倒入调好的酱汁勾芡,翻炒均匀再煮上一分钟,让芋艿更加入味。待汤汁浓稠,撒上葱花点缀即可关火出锅;

装盘上桌就可以吃的美味,一道超级美味的红烧芋艿就做好啦!芋艿这样做,比大鱼大肉好吃,喜欢吃芋头的朋友们,不妨也试试吧。

黑胡椒酱本身比较咸,所以调味时,食用盐就不用放了,以免太咸影响口感。如果缺盐的话,稍微放些。芋头一定要煮熟透才好吃,煮好的芋头粉糯可口的。

不仅做法简单,而且香糯可口又营养,芋艿这样做,比大鱼大肉好吃。

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